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Quels muscles travaille la corde à sauter ?
On ne le dira jamais assez, la corde à sauter est un exercice physique très bénéfique pour le corps humain. C’est donc l’une des activités les plus populaires auprès des amateurs de fitness. Découvrons les muscles impliqués dans le saut …
Quel est le meilleur appareil pour muscler tout le corps ?
Les appareils de musculation sont une échappatoire pour vous qui n’aimez pas le sport en pleine air. Vous vous demandez sûrement quel appareil convient le mieux pour muscler tout le corps. Cet article vous présente l’appareil idéal pour une …
Quel exercice faire avec un élastique ?
L’élastique est un accessoire très utilisé en fitness pour faire travailler plusieurs parties du corps. Son efficacité n’est plus à démontrer, car il a déjà fait ses preuves. Cependant, il faut savoir comment l’utiliser pour avoir de bon résultats. Quel …
Le lactosérum est sans aucun doute l’une des meilleures protéines obtenues lors de la fabrication du fromage et d’autres produits laitiers. Il existe sous différentes formes en fonction de sa concentration. Découvrons ensemble dans cet article, laquelle est la meilleure …